कोरोना काल में दिल का रखे विशेष ध्यान : डा. सुष्पेंद्र

नीरज शर्मा की खबर

बुलंदशहर : विश्व हृदय दिवस पर मंगलवार को जनपद के लोगों को शिविर लगाकर दिल के विशेष ख्याल रखने के प्रति जागरूक किया है। जिसमें दिल को सुरक्षित रखने के लिए लोगों का जागरूक होना जरूरी है। अव्यवस्थित दिनचर्या, तनाव, गलत खान-पान, पर्यावरण प्रदूषण एवं अन्य कारणों के चलते हृदय की समस्याएं तेजी से बढ़ी हैं। छोटी उम्र से लेकर बुजर्गों तक में हृदय से जुड़ी समस्याएं होना आम बात हो गई है। ऐसे में अपने दिल के लिए जागरूक रहे। जरूरी सावधानी अपनाकर खुद को सुरक्षित रखें।

जिला अस्पताल में मंगलवार को विश्व हृदय दिवस पर निःशुल्क शिविर का आयोजन किया गया। आयोजित शिविर का शुभारंभ सीएमओ भवतोष शंखधार, अपर मुख्यचिकित्सा अधिकारी डा. सुष्पेंद्र कुमार ने किया। शिविर में चिकित्सक डा. परवेज आलम, डा. स्वाती यादव ने शिविर में आए मरीजों की जांच करते हुए बचाव की जानकारी दी।

अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. सुष्पेंद्र कुमार ने बताया जिंदगी की भाग दौड़ में सुख व शांति और सेहत बहुत पीछे छूटती जा रही है। पुरातन समय में लोग मोटा खाते थे। मोटा पहनते थे खूब शारीरिक मेहनत करते थे। आर्थिक उन्नति में सेहत की तरफ हमारा ध्यान कमजोर हो गया। मनुष्य की दिनचर्या पटरी से उतर गई। तनाव ने उसे घेर लिया। खान-पान ठीक नहीं है। पर्यावरण प्रदूषण, धूम्रपान, शारीरिक मेहनत आदि अन्य कारणों के चलते हृदय की समस्याएं तेजी से बढ़ी हैं। दिल के प्रति लोगों में जागरूकता लाने ने हर साल 29 सितम्बर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है।
डा. परवेज आलम ने कहा कि कोरोना काल में वर्तमान समय में अनियमित दिनचर्या, तनाव, गलत खान-पान के चलते ह्दय की समस्या बढ़ गई। ह्दय के प्रति सभी को जागरूक रहने की जरूरत है। थोड़ी सी दिक्कत महसूस होने पर डाक्टर को जरूर दिखाएं।
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ऐसे रखे अपने दिल को सुरक्षित
– सुबह- शाम के समय पैदल चलें
– व्यायाम के लिए भी समय निकालें।
– ताजे फल और सब्जियों को खाएं।
– भोजन में नमक और वसा की मात्रा कम कर लें।
– धूम्रपान या नशीली पदार्थ का सेवन बिल्कुल बंद कर दें।
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