अंकुर अग्रवाल ग़ाज़ियाबाद:-
जिस तरह से देश भर में कोविड-19 संक्रमण अपने पांव पसार रहा है। इससे लड़ने के लिए सरकार द्वारा और तमाम चिकित्सकों के द्वारा यह बताया गया है। कि यदि इंसान अपने जीवन में योग और प्राणायाम के साथ-साथ साइकिलिंग भी शामिल करे, तो हर शख्स अपनी इम्यूनिटी पावर बढ़ा सकता है । जिसके बाद कोविड-19 संक्रमण के प्रभाव को खत्म किया जा सकता है । ऐसा ही गाजियाबाद में भी उस वक्त देखने को मिला है । जब गाजियाबाद में जितने कोविड-19 संक्रमित मरीज पाए गए हैं। उनमें से करीब 100 से भी ज्यादा लोगों का कहना यह है। कि उनके द्वारा इलाज के साथ-साथ योग,प्राणायाम किया गया जिसके बाद उन्होंने कोरोना को मात दी है ।जिसका परिणाम देखते हुए जनपद में कोविड-19 संक्रमित मरीजों के इलाज के साथ साथ योगा को भी शामिल किया गया है।
इम्यूनिटी पावर मजबूत करने के लिए की जाती है साइकलिंग
इस पूरे मामले में कुछ युवाओं का भी यही मानना है। कि यदि इंसान की इम्युनिटी पावर मजबूत है, तो निश्चित तौर पर किसी भी वायरस से होने वाली बीमारी के खतरे को कम कर सकता है ।इस पूरे मामले में प्रताप विहार में रहने वाले एक निजी कंपनी में कार्यरत इंजीनियर शिवेंद्र प्रताप ने बताया कि वह हमेशा से रोजाना योग और प्राणायाम के साथ-साथ साइकिलिंग भी करते हैं । यदि वह किसी कारणवश योग ना भी कर पाए तो साइकिलिंग अवश्य करते हैं। जिसके कारण वह पूरी तरह स्वस्थ है ।उन्होंने कहा कि जो लोग समय के अभाव के कारण योग और प्राणायाम नहीं कर सकते यदि वह साइकिल का इस्तेमाल करें, या घर पर रहकर ही साइकिलिंग करें तो निश्चित तौर पर वह अपनी इम्यूनिटी पावर मजबूत कर सकते हैं और इन दिनों वह भी घर पर ही साइकिलिंग कर रहे हैं।
डीयू की छात्रा ने योग और साइकिलिंग के बाद 6 महीने में घटाया 15 किलो वजन
इनके अलावा बीएससी की पढ़ाई करने वाली डीयू की छात्रा मालविका जोकि प्रताप विहार में रहती हैं ।उन्होंने बताया कि वह खुद अपनी पढ़ाई के साथ साथ प्रतिदिन योगा और प्राणायाम के साथ-साथ साइकिलिंग भी करती हैं ,और उन्होंने 6 महीने के अंदर करीब 15 किलो वजन भी घटाया है । मालविका का कहना है कि योग और प्राणायाम तो हर इंसान को स्वस्थ रखता ही है ।इसके अलावा यदि साइकिलिंग भी की जाए चाहे वह किसी भी तरह की साइकिलिंग हो जिम ,घर के अंदर या बाहर ,तो निश्चित तौर पर इंसान की इम्युनिटी पावर बढ़ जाती है। मालविका का कहना है कि उन्होंने ऐसा खुद महसूस किया है ।यदि जो लोग प्राणायाम या योगा नहीं कर सकते भले ही वह साइकिलिंग भी कर ले ,तो निश्चित तौर पर वह कोरोना को भी मात दे सकते हैं। क्योंकि इससे इम्यूनिटी पावर मजबूत होती है और जिस की इम्युनिटी पावर मजबूत होगी उस पर किसी भी तरह का संक्रमण हावी नहीं हो सकता।
योग और प्राणायाम के साथ यदि साइकिलिंग भी की जाए तो होती है इम्यूनिटी पावर मजबूत
उधर इस पूरे मामले की जानकारी देते हुए गाजियाबाद के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ आर के पोद्दार का कहना है, कि प्राचीन समय से ही यह माना गया है। कि यदि हर इंसान अपने शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखें तो वह काफी हद तक कई बीमारियों से बचा जा सकता है। इसके लिए योग व प्राणायाम बेहद जरूरी है ।उन्होंने कहा कि यदि कुछ लोग यह भी नहीं कर पाते और साइकिलिंग भी यदि कर ली जाए तो इससे भी इम्यूनिटी पावर मजबूत होती है, और जब इंसान की इम्युनिटी पावर मजबूत होगी तो उसे कोविड-19 संक्रमण ही नहीं कोई भी बीमारी उसके नजदीक नहीं आती है। इसलिए सभी को योग और प्राणायाम के साथ-साथ साइकिलिंग भी अपनी दिनचर्या में शामिल कर लेनी चाहिए ।तभी कोविड-19 संक्रमण को हराया जा सकता है।
