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वजन घटाने के अचूक आयुर्वेदिक उपाय, तुरंत दिखेगा असर
नई दिल्ली। वज़न घटाना एक धीमी और स्थिर प्रक्रिया है। रातों रात वज़न घटाना असंभव है; इसलिए जब भी आप किसी ऐसे व्यक्ति...
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कम नींद लेने वाले हो जाएं सावधान, लाइफ स्टाइल बदलें नहीं तो हो जाएंगे इन बीमारियों के शिकार
नई दिल्ली। पर्याप्त नींद न लेने से एक व्यक्ति की यौन गतिविधि की इच्छा कम हो सकती है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर हो सकती...
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Workout से पहले स्ट्रेचिंग करने से मिलते हैं ये 5 फायदे, फिटनेस के लिए परफेक्ट है ये रूटीन
नई दिल्ली: वेट ट्रेनिंग, योग, पिलाटे, एरोबिक्स किसी भी तरह का वर्कआउट शुरू करने से पहले स्ट्रेचिंग बहुत जरूरी है। इसे आप वर्कआउट का...
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अब नहीं बहाना पड़ेगा जिम में पसीना, कुछ मिनटों की इन एक्सरसाइज से आसान है वजन घटाना
नई दिल्ली: वजन कम करने की सोचते तो कई बार है लेकिन जब तक जिम न ज्वॉइन करो वर्कआउट करने का फील ही नहीं...
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पाचन को बेहतर करने में फायदेमंद हैं ये योगासन
मेटाबॉलिज्म हर एक जीवित प्राणी को स्वस्थ्य बनाए रखने का काम करती है। इसे दुरुस्त रखकर आप पेट से लेकर किडनी, लिवर, रीढ़...
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शरीर के इस 1 अंग में दिखें ये 5 लक्षण तो समझ लें खतरनाक रूप से बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल लेवल, इग्नोर किया तो जा सकती है जान
नई दिल्ली। शरीर में कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर की वजह से कार्डियोवेस्कुलर बीमारी, कोरोनरी आर्टरी डिसीस और स्ट्रोक का ख़तरा रहता है। हाई...
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इन 4 अंगों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है उच्च रक्तचाप, आप भी जान लें
नई दिल्ली। हाइपरटेंशन यानी हाई बीपी की प्रॉब्लम में शुरू-शुरू में किसी भी तरह का कोई लक्षण नजर नहीं आता। जब ये गंभीर...
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धूप में बाहर निकलते हैं तो रखें इन बातों का ख्याल
नई दिल्ली: गर्मी अपने चरम पर है। कई राज्यों में तो पारा 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच चुका है। ऐसे में अगर आपने अपनी...
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गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए रोज करें ये प्राणायाम
नई दिल्ली Yoga For Summer: गर्मी से राहत दिलाने का काम सिर्फ एसी या कूलर ही नहीं करते बल्कि कुछ खास तरह के आसन भी...
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