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ऑफिस में सिटिंग जॉब करने वाले हर व्यक्ति को करनी चाहिए ये एक्सरसाइज
नई दिल्ली: आप ज्यादा समय कंप्यूटर के सामने बिताते हैं तो आपको घंटों एक जगह पर बैठकर काम करने से कई परेशानियां हो सकती...
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एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस को ना समझें सामान्य पीठ का दर्द, ये लक्षण दिखें तो जरूर जाएं डॉक्टर के पास
नई दिल्ली: एंकीलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) एक तरह का सूजन है जिससे रीढ़ के जॉइंट्स प्रभावित होते हैं। इसके चलते स्पाइन की फ्लेक्सिबिलिटी कम होती...
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इन अंगों पर Diabetes करती है सीधा अटैक, नहीं किया कंट्रोल तो हमेशा के लिए हो जाएंगे डैमेज
नई दिल्ली: डायबिटीज़ एक बहुत ही गंभीर समस्या है जिसपर समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो ये शरीर के दूसरे अंगों को भी...
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30 मिनट की एक्सरसाइज या दिन में 10,000 कदम चलना, एक्सपर्ट से जानिए आपके लिए क्या अच्छा है
नई दिल्ली: पैदल चलना सबसे अच्छी एक्सरसाइज होती है और अगर आपने इस एक्सरसाइज़ को अपने रूटीन में शामिल कर लिया, तो यकीन मानिए...
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ये संकेत बताते हैं कि आपकी आंत में है कोई ना कोई गड़बड़
नई दिल्ली: अगर आप अक्सर ही पाचन से जुड़ी समस्याओं का सामना करते हैं, थकान के साथ वजन भी घटता-बढ़ता रहता है तो ये...
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वजन कम करना है तो सुबह खाली पेट पिएं जीरा, सौंफ, धनिया का पानी, और भी होंगे कई फायदे
नई दिल्ली। aवर्कआउट करना और सही डाइट का पालन करने के साथ लोग वज़न घटाने के लिए नेचुरल ट्रिक्स और टिप्स का सहारा...
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Diabetes के मरीज़ों के लिए रामबाण है भिंडी, जनिये डाइट में शामिल करने का तरीका
नई दिल्ली। भिंडी एक ऐसी सब्ज़ी है, जो ज़्यादातर लोगों को पसंद आती है। कोई शायद ही ऐसा हो, जिसे भिंडी नापसंद हो।...
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प्रेग्नेंसी में मॉर्निंग सिकनेस से बचने के लिए जानें ये टिप्स
नई दिल्ली। प्रेग्नेंसी के दौरान मॉर्निंग सिकनेस होना आम बात है। ऐसे में आपको उल्टी, चक्कर और भूख न लगने जैसी कई समस्याएं...
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आसान तरीके से कम करना है बेली फैट, तो आजमाएं ये 5 ट्रिक्स
नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिदंगी में मोटापे की समस्या आम हो गई है। हर दूसरा इंसान इस समस्या से जूझ रहा...
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