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ये बेस्ट चेस्ट एक्सरसाइज़ करके बनाएं मजबूत और चौड़ा सीना
जब कोई शख्स वर्कआउट या वेट ट्रेनिंग शुरू करता है तो उसका पहला फोकस अपने चेस्ट को सही शेप में लाने का रहता...
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ऑफिस से नहीं मिलती छुट्टी, तो घर बैठे ऐसे बनाएं 6 Pack Abs
नई दिल्ली: आज हम बात करेंगे दूसरे हफ्ते में की जाने वाली एक्सरसाइज़ेस के बारे में। तो अब जब आपकी बॉडी थोड़ी फिट...
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नींद की प्रॉब्लम से पाना चाहते हैं छुटकारा तो लाइफस्टाइल में करें ये छोटे-मोटे बदलाव
नींद की कमी व्यक्ति के लिए गंभीर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा कर सकती है। हमारे कई महत्वपूर्ण अंगों का काम नींद से...
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पीठ, पेट और कमर को देना चाहते हैं बेहतर शेप तो रोजाना कुछ सेकेंड जरूर करें ये आसन
नई दिल्लीI बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान खुद को फिट एंड फाइन रखने के लिए तरह-तरह के वर्कआउट्स करती हैं जिसमें योग भी शामिल...
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शानदार है इन दिनों मौसम, पर ये पोलन एलर्जी को भी ट्रिगर कर सकता है, जानिए क्या है ये
मार्च के महीने में न तो ज्यादा सर्दी होती है और न ही गर्मी। चारों ओर खिले रंग-बिरंगे फूलों का सौंदर्य सबका मन...
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मोटापा से लेकर पाचन तक, स्ट्रॉबेरी खाने के अद्भुत फायदे
नई दिल्ली। स्ट्रॉबेरीज़ का उपयोग अक्सर तरह-तरह के पकवानों को सजाने के लिए किया जाता है। यह बेरीज़ ख़नीज और विटामिन्स से भरपूर...
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अगर महिलाएं इन बीमारियों को करती हैं नज़रअंदाज़, तो भुगतने पड़ सकते हैं गलत परिणाम
नई दिल्ली। महिलाओं को अपने खुद के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए। उन्हें खुद की नियमित जांच करवानी चाहिए। उन्हें अपने मानसिक, शारीरिक...
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जिम में नहीं हो पा रहा वर्कआउट, तो घर पर रहकर कीजिए ये घरेलू काम; पेट की चर्बी आराम से होगी अंदर
नई दिल्लीI अगर आप बगैर जिम जाए अपनी बॉडी से एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करना चाहते हैं तो बता दें कि कुछ बॉडीवेट एक्सरसाइजेस...
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किडनी को फिट और हेल्दी रखना चाहते हैं तो रोजाना करें ये योगासन
नई दिल्ली: हमारे शरीर में दो किडनियां मौजूद होती हैं जिनका काम हमारे रक्त को साफ करना है। ब्लड में मौजूद गंदगी को यूरीन...
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