नई दिल्ली। हाइपरटेंशन यानी हाई बीपी की प्रॉब्लम में शुरू-शुरू में किसी भी तरह का कोई लक्षण नजर नहीं आता। जब ये गंभीर हो जाता है तब नाक से खून बहना, चक्कर आना, यूरीन में ब्लड आना, सांस लेने म... Read more
नई दिल्ली: गर्मी अपने चरम पर है। कई राज्यों में तो पारा 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच चुका है। ऐसे में अगर आपने अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखा तो कई सारी सेहत संबंधी समस्याएं आपको परेशान कर सकती... Read more
नई दिल्ली Yoga For Summer: गर्मी से राहत दिलाने का काम सिर्फ एसी या कूलर ही नहीं करते बल्कि कुछ खास तरह के आसन भी शरीर को ठंडा रखने का काम बखूबी करते हैं। तो जब कभी आपको बहुत ज्यादा गर्मी लग... Read more
नई दिल्ली: सन मेलन जिसे हिंदी में सरदा के नाम से जाना जाता है। जो गर्मियों में मिलने वाला फल है। इसे ऐसे खाने के अलावा सलाद, प्यूरी बनाकर स्मूदी, आइसक्रीम, दही या फ्रोजन डेजर्ट में भी इस्तेम... Read more
नई दिल्ली: भोजन में आयरन, फॉलिक एसिड, विटामिंस और प्रोटीन की कमी होने की वजह से शरीर में रेड ब्लड सेल्स की संख्या घट जाती है और इसी मेडिकल कंडीशन को एनीमिया कहा जाता है। तो एनीमिया की प्रॉब्... Read more
नई दिल्ली। गर्मियों का मौसम परेशान ज़रूर कर देता है, लेकिन इसके साथ ही आती हैं इस दौरान खाने और पीने की कई स्वादिष्ट और रिफ्रेशिंग ऑप्शन्स भी मिल जाते हैं। जो शरीर को भीषण गर्मी से राहत दिला... Read more
नई दिल्ली: बाहर निकले हुए पेट को देखकर एक अलग ही तरह की टेंशन होती है। खानपान में जरूरी बदलाव और कमी करने के बाद भी असर दिखने में काफी वक्त लग जाता है। जिससे कई बार लोगों को मोटिवेशन जवाब दे... Read more
नई दिल्ली, Summer Desi Drinks: गर्मियां शुरु होते ही लोग शरीर को ठंडा रखने के लिए ठंडी चीज़ों का सेवन शुरू कर देते हैं जो बेशक कुछ देर के लिए तो राहत देते हैं लेकिन बहुत ज्यादा ठंडी चीज़ों क... Read more
नई दिल्ली: वीरभद्रासन एक ऐसा आसन है जिससे एक साथ पूरे शरीर की स्ट्रेचिंग हो जाती है। ये आसन शरीर में किसी प्रकार के दर्द से तो राहत दिलाता ही है साथ ही इसे करने से बॉडी मजबूत भी बनती है और स... Read more
नई दिल्ली: हंसना एक अलग ही तरह का व्यायाम है जिसे करने के लिए न ही समय, न जगह, न ही पैसे खर्च करने की जरूरत होती है। अगर आप इस एक्सरसाइज़ को रोजाना करते हैं तो यकीन मानिए लंबे समय तक न सिर्फ... Read more
नई दिल्ली: कोरोनावायरस के लगातार बढ़ते मामलों ने एक बार फिर से लोगों की परेशानी बढ़ा दी है। ऑफिस के साथ बच्चों के स्कूल भी खुले हुए हैं जिसे लेकर पेरेंट्स बहुत डरे हुए हैं, उन्हें स्कूल भेजन... Read more
नई दिल्ली: जैसा कि हम सभी ने सुना है कि रात का खाना हल्का खाना चाहिए। लेकिन हल्का भोजन करने से कई बार भूख नहीं मिटती और फिर थोड़ी देर बाद जब भूख लगती है तो जो सामने नजर आता है वही खा लेते है... Read more
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