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No Equipment workouts

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Breaking Newsलाइफस्टाइलस्वास्थ्य

कम नहीं हो रहा बैली फैट? तो ये 4 एक्सरसाइज आ सकती हैं आपके काम

नई दिल्ली: बाहर निकले हुए पेट को देखकर एक अलग ही तरह की टेंशन होती है। खानपान में जरूरी बदलाव और कमी करने के...

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ऑफिस में सिटिंग जॉब करने वाले हर व्यक्ति को करनी चाहिए ये एक्सरसाइज

नई दिल्ली: आप ज्यादा समय कंप्यूटर के सामने बिताते हैं तो आपको घंटों एक जगह पर बैठकर काम करने से कई परेशानियां हो सकती...

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ट्रिप के दौरान भी रहना चाहते हैं फिट तो बिना उपकरण की जाने वाली इन एक्सरसाइजेस से

नई दिल्ली: कोरोना का प्रभाव कम होते ही लोगों के घूमने-फिरने का सिलसिला एक बार फिर से शुरू हो चुका है। घूमना-फिरना एक अलग...

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जिम में नहीं हो पा रहा वर्कआउट, तो घर पर रहकर कीजिए ये घरेलू काम; पेट की चर्बी आराम से होगी अंदर

नई दिल्लीI अगर आप बगैर जिम जाए अपनी बॉडी से एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करना चाहते हैं तो बता दें कि कुछ बॉडीवेट एक्सरसाइजेस...