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रोजाना करें सूर्य नमस्कार, मिलेंगे ये 10 बड़े फायदे

नई दिल्ली। सूर्य नमस्कार के बारे में आपने काफी सुना होगा, यह हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभा सकता है,...

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रोजाना यह प्राणायाम करने से होगा श्वसन तंत्र मजबूत

नई दिल्ली। प्राचीन समय से सेहतमंद रहने के लिए योग किया जाता है। आधुनिक समय में इसका महत्व और बढ़ गया है। दुनियाभर में...