नई दिल्ली। दूध पीना बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन कई लोगों को इसका स्वाद नहीं पसंद होता जिसके लिए वो इसमें चीनी, कॉफी पाउडर और भी दूसरी चीज़ें मिलाकर इसे टेस्टी... Read more
नई दिल्ली। Good Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल शब्द का इस्तेमाल अक्सर बुरी सेहत के लिए किया जाता है। हालांकि, सच यह है कि शरीर के लिए कोलेस्ट्रॉल बेहद ज़रूरी होता है। कोलेस्ट्रॉल एक घटक है जिसे शर... Read more
नई दिल्ली। आप चाहें सुबह जल्दी उठना पसंद करते हों या नहीं, लेकिन सुबह की शुरुआत सभी खुशी और स्वस्थ तरीके से करना चाहते हैं। जब बात आती है सेहत की, तो सुबह का नाश्ता न भूलें। सुबह के नाश्ते क... Read more
नई दिल्ली। स्ट्रॉबेरीज़ का उपयोग अक्सर तरह-तरह के पकवानों को सजाने के लिए किया जाता है। यह बेरीज़ ख़नीज और विटामिन्स से भरपूर होते हैं, जो आपके शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए एक न... Read more
नई दिल्ली। महिलाओं को अपने खुद के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए। उन्हें खुद की नियमित जांच करवानी चाहिए। उन्हें अपने मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और जब नई... Read more
नई दिल्ली। मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए पानी अक्सर एक औषधी की तरह काम करता है। आपके शरीर के वज़न को पानी से बेहतर और कुछ नहीं मैनेज कर सकता। रोज़ाना 8 गिलास या दो लीटर पानी पीने से न सिर्फ... Read more
नई दिल्ली। Plant Based Meat: शाकाहारी मांस न सिर्फ वास्तविक मांस (real meat) की तरह दिखता है बल्कि स्वाद में भी लगता है। यही वजह है कि यह काफी चर्चा (Discussion) में बना हुआ है। हालांकि इसकी... Read more
नई दिल्ली। प्रदूषण, शराब, तनाव और स्मोकिंग के अलावा, डाइट एक ऐसी चीज़ है, जो उम्र बढ़ने और त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। दूसरी तरफ, जहां प्रोसेस्ड फूड, चीनी और सैचूरेटेड फैट्स स... Read more
नई दिल्ली। आयरन कई शारीरिक कार्यों के लिए ज़िम्मेदार होता है। हीमोग्लोबिन बनाने के लिए इस्तेमाल होने के अलावा, लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के सभी हिस्सों म... Read more
नई दिल्ली। भारत में 70 मिलियन से अधिक लोग डायबिटीज़ से पीड़ित हैं, जिससे यह विश्व की मधुमेह राजधानी बन गया है। इस बात की पूरी संभावना है कि आपके परिवार में एक न एक व्यक्ति ज़रूर डायबिटीज़ से... Read more
नई दिल्ली: वज़न घटाने के लिए हमें वर्कआउट के साथ अपनी डाइट में भी बदलाव लाने होते हैं। उसके बाद ही आपको अपने वज़न में कोई बदलाव दिखेगा। हालांकि, कई बार नियमित रूप से वर्कआउट और हेल्दी डाइट क... Read more
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