दिल्ली। बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए आजकल लोग डाइटिंग और एक्सरसाइज पर निर्भर हैं। हालांकि, जंक फूड के सेवन के चलते उन्हें वेट लॉस में सफलता नहीं मिल पाती है। इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट्स... Read more
नई दिल्ली। अक्सर लोग डेली ब्रेकफास्ट में व्हाइट ब्रेड का सेवन करते हैं। दरअसल ब्रेड सेंक कर खाना हो या इससे कोई डिश बनानी हो, तो काफी कम समय में आप ब्रेड से बने ब्रेकफास्ट तैयार कर लेते हैं।... Read more
दिल्ली। बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए डाइट पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हर चौथा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। यह बीमारी गलत खानपान, खराब... Read more
नई दिल्ली। Weight Loss Tips: मोटापा कम करने वाले लोगों के लिए एक्सरसाइज़ के लिए टाइम निकालना भी एक बड़ा चैलेंज होता है। अगर किसी तरह टाइम निकाल भी लिया है, तो इसे रेगुलर रख पाने में कई तरह क... Read more
नई दिल्ली: आपको सोशल मीडिया पर ऐसे कई वायरल दावे मिल जाएंगे, जो वज़न घटाने की गैरंटी देते हैं। लेकिन वज़न घटाने के मतलब सिर्फ डाइट में बदलाव करना ही नहीं है बल्कि लाइफस्टाइल में बड़े बदलाव क... Read more
नई दिल्ली। वज़न घटाना एक धीमी और स्थिर प्रक्रिया है। रातों रात वज़न घटाना असंभव है; इसलिए जब भी आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जो कम समय में वज़न कम करने में आपकी मदद करने का दावा कर रहा हो, त... Read more
नई दिल्ली। aवर्कआउट करना और सही डाइट का पालन करने के साथ लोग वज़न घटाने के लिए नेचुरल ट्रिक्स और टिप्स का सहारा भी लेते हैं। इनमें से सबसे आम हैं डिटॉक्स ड्रिंक्स। अगर आप भी वज़न घटाने की जद... Read more
नई दिल्ली। मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए पानी अक्सर एक औषधी की तरह काम करता है। आपके शरीर के वज़न को पानी से बेहतर और कुछ नहीं मैनेज कर सकता। रोज़ाना 8 गिलास या दो लीटर पानी पीने से न सिर्फ... Read more
नई दिल्ली। Weight Loss Tips: वज़न घटाना Weight Loss किसी के लिए भी आसान काम नहीं है। फिर चाहे आपको दो किलो कम करना हो या फिर 20 किलो (20 kg)। हाइट (Hight) के हिसाब से सही वज़न (Weight) बनाए... Read more
नई दिल्ली: वज़न घटाने के लिए हमें वर्कआउट के साथ अपनी डाइट में भी बदलाव लाने होते हैं। उसके बाद ही आपको अपने वज़न में कोई बदलाव दिखेगा। हालांकि, कई बार नियमित रूप से वर्कआउट और हेल्दी डाइट क... Read more
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