नई दिल्लीI बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान खुद को फिट एंड फाइन रखने के लिए तरह-तरह के वर्कआउट्स करती हैं जिसमें योग भी शामिल है। दो बच्चों की मां बनने के बाद भी करीना से कैसे खुद को फिट रखा... Read more
नई दिल्ली। स्ट्रॉबेरीज़ का उपयोग अक्सर तरह-तरह के पकवानों को सजाने के लिए किया जाता है। यह बेरीज़ ख़नीज और विटामिन्स से भरपूर होते हैं, जो आपके शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए एक न... Read more
नई दिल्ली। महिलाओं को अपने खुद के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए। उन्हें खुद की नियमित जांच करवानी चाहिए। उन्हें अपने मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और जब नई... Read more
नई दिल्ली। नो स्मोकिंग डे हर साल मार्च महीने के दूसरे बुधवार को मनाया जाता है, ताकि दुनिया भर के लोगों को धूम्रपान न करने के प्रति जागरुक किया जा सके। इस साल नो स्मोकिंग डे 9 मार्च को मनाया... Read more
नई दिल्ली। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने शनिवार को कहा कि ओमिक्रॉन का BA.3 सब-वेरिएंट भी है। हालांकि, कोविड की तीसरी लहर अब धीरे-धीरे हल्की पड़ रही है, लेकिन ख़तरा पहले से कम नहीं हुआ है। 5... Read more
नई दिल्ली। आपने कई बार ग्लूटन-फ्री खाने के बारे में सुना या पढ़ा होगा। इसके बारे में पढ़ने के दौरान आपने यह भी सोचा होगी कि क्यों न इसे अपना लिया जाए। फिटनेस फ्रीक्स का एक वर्ग है, जिन्हें ग... Read more
नई दिल्ली। मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए पानी अक्सर एक औषधी की तरह काम करता है। आपके शरीर के वज़न को पानी से बेहतर और कुछ नहीं मैनेज कर सकता। रोज़ाना 8 गिलास या दो लीटर पानी पीने से न सिर्फ... Read more
नई दिल्ली। कभी-कभी हर कोई सिर दर्द की समस्या से ज़रूर गुज़रता है। कई बार यह कुछ देर में ठीक हो जाता है और कई बार इसका दर्द असहनीय हो जाता है। ज़्यादा सिर दर्द की वजह से आप स्कूल या ऑफिस का क... Read more
एक्सरसाइज करने के फायदे तो हम सभी जानते हैं, लेकिन उससे भी ज्यादा जरूरी है कि वर्कआउट सही तरीके से किया जाए। अगर ऐसा नहीं होता है तो शरीर को फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है। इसलिए एक्स... Read more
नई दिल्ली। Weight Loss Tips: वज़न घटाना Weight Loss किसी के लिए भी आसान काम नहीं है। फिर चाहे आपको दो किलो कम करना हो या फिर 20 किलो (20 kg)। हाइट (Hight) के हिसाब से सही वज़न (Weight) बनाए... Read more
नई दिल्ली। दो साल बीत चुके हैं और हम अभी भी महामारी (Epidemic) से जूझ रहे हैं। टीकों (Vaccines) की उपलब्धता और कई तरह के उपचारों (therapies) के बावजूद, SARs-CoV-2 वायरस और इसके अधिक लगातार र... Read more
नई दिल्ली। Plant Based Meat: शाकाहारी मांस न सिर्फ वास्तविक मांस (real meat) की तरह दिखता है बल्कि स्वाद में भी लगता है। यही वजह है कि यह काफी चर्चा (Discussion) में बना हुआ है। हालांकि इसकी... Read more
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